» Công dụng của dầu dừa » Dầu dừa với bệnh răng miệng và thải độc trong cơ thể

21/02/2019

Thải độc cơ thể, ngăn ngừa bệnh răng miệng nhờ nhai dầu

 Dầu dừa là loại dầu thực vật nguyên chất từ dừa tươi, loại trái cây phổ biến ở nước ta. Trị hôi miệng hiệu quả bằng dầu dừa, dầu dừa có chứa khá nhiều axit béo, các chất chống khuẩn, các loại vitamin và nhiều khoáng chất như mangie, manga, sắt,…

         Lợi ích của phương pháp nhai dầu 

       Dầu dừa được khoa học chứng minh, không đơn thuần là kinh nghiệm dân gian. Những nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng nhai dầu giúp ngăn ngừa chứng viêm lợi, mảng bám và vi sinh vật gây hôi miệng.

       Năm 2009, một nghiên cứu phát hiện những người nhai dầu dừa trong 10 ngày sẽ giảm trong mảng bám răng tương đương với mức giảm thấy ở những người sử dụng nước súc miệng chứa chlorhexidine.

        Trước đó, các nhà khoa học cũng công nhận việc nhai dầu dừa giảm vi khuẩn trong khoang miệng và mẫu nước bọt ở những người tham gia.

        "Hầu hết các vi sinh vật sinh sống trong miệng chỉ bao gồm một tế bào duy nhất. Các tế bào được bao phủ bằng một lớp lipid, hoặc béo, màng, hay còn gọi là da của tế bào. 

       Khi những tế bào này tiếp xúc với dầu, một chất béo, chúng tự nhiên dính vào nhau", Jessica Emery, chuyên gia nha khoa thẩm mĩ, giám đốc Trung tâm Nha khoa Sugar Fix Dental Loft tại Chicago (Mỹ) giải thích.

     Còn chuyên gia, tiến sỹ nha khoa Marc Lowenberg ở New York (Mỹ) cho biết: "Một tác dụng khác của phương pháp này là giúp cải thiện hơi thở có mùi. Mùi hôi trong hơi thở là do vi khuẩn gây ra.

        Nếu nước súc miệng có thể khử mùi trong vòng 10 phút thì cách này có thể giúp hơi thở bạn thơm tho lâu hơn".

        Nhai dầu cũng được xem là một cách giúp thanh lọc cơ thể. Cơ thể chúng ta thường tích trữ chất độc ở trong nước bọt. Vì thế việc nhai dầu sẽ tống các độc tố ra khỏi cơ thể.

      "Đây có lẽ là phương pháp tự nhiên vô hại nhất. Nó không gây ra tác dụng phụ nào. Vì độc tố trong miệng hòa tan cùng chất béo nên sẽ theo dầu thải ra ngoài khi bạn nhổ ra", ông Marc khẳng định.

       Ngoài ra, phương pháp này còn có thể làm dịu các cơn đau nửa đầu, giảm các triệu chứng bệnh viêm phế quản, xoang, giảm dị ứng, giúp chữa mất ngủ, giảm cơn đau và các bệnh về da.

       Ngôi sao Hollywood Gwyneth Paltrow và nữ diễn viên Shailene Woodley đều công nhận tác dụng của phương pháp này. 

Cách thực hiện phương pháp nhai dầu dừa và một số lưu ý

Cách thực hiện:

- Bước 1: Cho 1 thìa dầu vào miệng và nhai trong vòng 5-20 phút. Nên thực hiện đủ thời gian này vì 20 phút mới đủ để phá vỡ các mảng bám và "xử lý" các vi khuẩn.

- Bước 2: Sau khi nhai xong, bạn nhổ ra, dầu có màu trắng đục và dày hơn do hấp thụ những chất độc hại.

- Bước 3: Súc miệng bằng nước ấm và cạo lưỡi sạch.

- Cuối cùng là đánh răng như bình thường.

Lưu ý:

- Theo các chuyên gia, để đạt được hiệu quả cao nhất, bạn nên thực hiện vào buổi sáng, sau khi vừa ngủ dậy. 

     Nếu không, bạn nên thực hiện sau khi ăn 4 tiếng, sau khi uống nước (nước lọc, nước hoa quả) 2 tiếng. Và sau khi hoàn thành nhai dầu 2 tiếng, bạn mới nên uống nước có gas.

- Bạn nên cho một lượng dầu vừa đủ. Nếu nhiều quá, trong quá trình nhai, nước bọt trong miệng sẽ tiết ra thêm cùng với dầu làm đầy miệng, gây cảm giác khó chịu. Còn quá ít dầu thì sẽ không đem lại hiệu quả.

- Tuyệt đối không nên nuốt vì dầu chứa nhiều vi khuẩn, các chất độc hại. Và bạn nên nhổ dầu ra thùng rác thay vì bồn rửa mặt vì dầu sẽ làm tắc nghẽn hệ thống thoát nước.

- Nếu ngậm dầu trong miệng 20 phút khiến bạn khó chịu, bạn có thể thêm 1 ít tinh dầu bạc hà hoặc quế trong dầu hoặc bắt cơ thể bận rộn bằng cách làm những việc khác.

- Tuy nhai dầu có thể tống độc tố, vi khuẩn ra khỏi miệng nhưng bạn vẫn phải đánh răng và vệ sinh răng miệng hàng ngày.

Vì sao dầu dừa có tác dụng trị hôi miệng?

Trong dầu dừa có chứa nhiều chất kháng khuẩn mạnh, đặc biệt là axit lauric (một trong các axit béo có trong dầu dừa), giúp loại bỏ các vi khuẩn trị hôi miệng cách hiệu quả. Nhiều chuyên gia cũng lý giải rằng sau khi súc miệng bằng dầu dừa, nước bọt của chúng ta sẽ được tiết ra nhiều hơn, việc kích hoạt ra nhiều chất enzyme hơn sẽ giúp làm sạch các chất gây hôi do vi khuẩn phân hủy tạo ra trong miệng. Bên cạnh đó các thức ăn thừa trong kẻ răng, trong khoang miệng cũng được dầu dừa cuốn đi và đẩy ra ngoài.

     Dầu dừa trị hôi miệng hiệu quả tại nhà.

    Dầu dừa có chứa các thành phần hóa học rất tốt cho cơ thể trong dầu dừa có chứa các chất diệt khuẩn, nấm trong khoang miệng. Việc súc miệng bằng dầu dừa hằng ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các mảng bám tồn đọng trong khe răng, trên bề mặt lưỡi và trị hôi miệng hiệu quả.

  Bước 1: Bạn đánh răng thật kỹ trước khi súc miệng bằng dầu dừa.

  Bước 2: Ngậm 2 muỗng cà phê dầu dừa nguyên chất, sau đó súc thật kỹ trong khoảng 10 – 15 phút. Lưu ý khi súc miệng nên ở tư thế ngồi hoặc đứng không được nằm vì dầu dừa có thể lọt vào cổ họng gây sặc. Không nên nuốt dầu dừa vì lúc này dầu dừa đang mang các vi khuẩn gây hại tiết ra từ khoang miệng của bạn.

  Bước 3: Nhả dầu dừa ra ngoài, cạo lưỡi và súc miệng lại bằng nước sạch.